Herbata czarna
Najczęściej wybieraną herbatą przez Polaków jest herbata czarna. Nie dzieje się tak bez powodu. Pierwszym powodem jest fakt, iż tego rodzaju napary są powszechnie dostępne. Można je bez problemu kupić w każdej dobrej herbaciarni, a nawet w zwykłym dyskoncie, supermarkecie czy mniejszym sklepie osiedlowym. Sprawia to, że często opakowanie czarnej herbaty wkładane jest do koszyka podczas codziennych zakupów. Prawie każdy zestaw herbat w skrzynce posiada torebkę czarnej.
Drugim powodem takiego wyboru Polaków jest zwykle niska cena. Można znaleźć czarną herbatę świetnej jakości, która będzie miała również wysoką cenę, jednakże bez problemu można kupić jej tańsze wersje.
Właściwości czarnej herbaty
Dobra herbata powinna charakteryzować się licznymi właściwościami zdrowotnymi. Takie właściwości posiada tytułowy rodzaj naparu. Herbata czarna posiada duże ilości flawonoidów, które mają właściwości przeciwutleniające. Oznacza to między innymi, że substancje te opóźniają proces starzenia się, a dodatkowo wychwytują w organizmie wolne rodniki i neutralizują ich działanie. Katechiny obecne w naparze chronią przed wystąpieniem miażdżycy i zawału serca. Najlepsza herbata czarna wpływa korzystnie na wygląd skóry, może wspomóc leczenie stanów zapalnych spojówek, ułatwia trawienie posiłków ciężkostrawnych, a także dodaje energii. Warto również wspomnieć, że herbata czarna korzystnie wpływa na stan jamy ustnej – zmniejsza ilość bakterii oraz jest sporym źródłem fluoru, który chroni szkliwo. Ostatecznie zapobiega to tworzeniu się próchnicy i stanów zapalnych w jamie ustnej.
Earl grey
Jedną z częściej wybieranych herbat czarnych jest earl grey, a ponieważ w procesie produkcji została aromatyzowana, przypadnie do gustu nawet najmłodszym. Warto zwrócić uwagę zarówno na ten rodzaj czarnej herbaty, jak i na pozostałe jej wersje, ponieważ korzyści płynące z picia filiżanki czarnej herbaty są znaczne.